iogurte grego (magro)
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- alto teor de proteína
- processamento moderado
iogurte grego (magro) tem um índice glicémico de 11, igual ao do iogurte grego simples (11).
Atualizado em 15/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
iogurte grego - GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
cobertura de iogurte grego - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural - GI 20 · CG 1 por 100 g vanilla
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iogurte grego (magro) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 59 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 36 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo índice glicémico
- baixo teor de lactose
- processamento moderado
- baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte grego (magro)?
iogurte grego (magro) tem um índice glicémico de 11 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
iogurte grego (magro) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte grego (magro) tem um índice glicémico baixo (11), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte grego com menor carga glicémica?
iogurte grego (magro) tem a menor carga glicémica de todas as formas de iogurte grego nesta base de dados (0.4 por 100 g).
Consulte iogurte grego (magro) na aplicação Logi, com a sua porção.
