Skyr magro
IG baixo
CG 2.3 por chávena (227 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Falta de fibra
Skyr magro tem um índice glicémico de 36, igual ao do Skyr simples (36). Uma chávena (227 g) adiciona uma carga glicémica de 2.3.
Atualizado em 21/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Skyr
- GI 36 · CG 1 por 100 g
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Molho de iogurte skyr com alho - SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g naturalny
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Skyr magro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 chávena | 227 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 62 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 3.6 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de proteína
- Nível mínimo de processamento
- Falta de fibra
- Pequena quantidade de açúcares naturais do leite
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Skyr magro?
Skyr magro tem um índice glicémico de 36 (Baixo). Uma chávena (227 g) tem uma carga glicémica de 2.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Skyr magro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Skyr magro tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Skyr com menor carga glicémica?
Skyr magro tem a menor carga glicémica de todas as formas de Skyr nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Skyr magro na aplicação Logi, com a sua porção.
