Húmus com tomates secos ao sol
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Húmus com tomates secos ao sol tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Húmus com tomates secos ao sol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Húmus com tomates secos ao sol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Quantidade moderada de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 1.7g |
| Insolúvel | 3.9g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 10.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus com tomates secos ao sol?
Húmus com tomates secos ao sol tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Húmus com tomates secos ao sol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus com tomates secos ao sol tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Húmus com tomates secos ao sol afecta o açúcar no sangue?
Húmus com tomates secos ao sol tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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