Granola Embalada
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Granola Embalada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Granola Embalada classifica-se acima da média no índice glicémico.
Granola Embalada é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 14g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 12.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Granola Embalada?
Granola Embalada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Granola Embalada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Granola Embalada tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Granola Embalada afecta o açúcar no sangue?
Granola Embalada tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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