Folha de louro
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Folha de louro tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Folha de louro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Folha de louro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto por 100g (não inclui o uso de especiarias)
- ✗ Sem informação sobre o índice glicémico
- ✗ Pequena quantidade de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 26g |
| Solúvel | 7.8g |
| Insolúvel | 18.2g |
| Proteína | 7.6g |
| Gordura | 8.4g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 5.9g |
| Sódio | 23mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folha de louro?
Folha de louro tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Folha de louro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folha de louro tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Folha de louro afecta o açúcar no sangue?
Folha de louro tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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