Especiarias (picantes)
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Especiarias (picantes) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Especiarias (picantes) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Especiarias (picantes) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Elevado teor de fibra
- ✓ Ricas em antioxidantes
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Potencial presença de intensificadores de sabor
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 300 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 25g |
| Solúvel | 7.5g |
| Insolúvel | 17.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 2000mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias (picantes)?
Especiarias (picantes) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Especiarias (picantes) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias (picantes) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Especiarias (picantes) afecta o açúcar no sangue?
Especiarias (picantes) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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