Especiarias (picantes)
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Elevado teor de sódio
Especiarias (picantes) tem um índice glicémico de 20, igual ao do Mistura de especiarias simples (20).
Atualizado em 18/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de especiarias
- GI 20 · CG 10 por 100 g
Mistura de especiarias - GI 5 · CG 2 por 100 g roasted
Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
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Especiarias (picantes) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Solúvel | 7.5 g |
| Insolúvel | 17.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 2000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Ricas em antioxidantes
- Elevado teor de sódio
- Potencial presença de intensificadores de sabor
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias (picantes)?
Especiarias (picantes) tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Especiarias (picantes) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias (picantes) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de especiarias com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de especiarias nesta base de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Especiarias (picantes) na aplicação Logi, com a sua porção.
