feijão branco
IG baixo
CG 10.5 por chávena típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- O processamento em conserva pode adicionar sódio
feijão branco tem um índice glicémico de 31 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 10.5.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.7 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Solúvel | 1.92 g |
| Insolúvel | 4.48 g |
| Proteína | 8.7 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- O processamento em conserva pode adicionar sódio
- Menor teor de vitaminas e minerais do que as opções frescas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com feijão branco
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão branco?
feijão branco tem um índice glicémico de 31 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 10.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
feijão branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão branco tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que feijão branco afecta o açúcar no sangue?
feijão branco tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte feijão branco na aplicação Logi, com a sua porção.
