Feijão caseiro assado
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Feijão caseiro assado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão caseiro assado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão caseiro assado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar e sódio adicionados
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Algum sódio presente
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão caseiro assado?
Feijão caseiro assado tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão caseiro assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão caseiro assado tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão caseiro assado afecta o açúcar no sangue?
Feijão caseiro assado tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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