Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal)
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico de 35, superior ao do Lentilhas simples (21). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 01/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Lentilhas
- GI 21 · CG 12.6 por 100 g
Lentilhas - GI 20 · CG 1 por 100 g smoked
tofu fumado - GI 28 · CG 4 por 100 g stew
Ensopado de lentilhas com espinafres ou couve, com sal mínimo - lentilhas germinadasGI 21 · CG 4 por 100 g soakedsprouted
- GI 22 · CG 4 por 100 g blacksprouted
lentilhas pretas germinadas (cozidas) - GI 25 · CG 4 por 100 g dressing
Molho de lentilhas - GI 21 · CG 4.2 por 100 g cooked
Lentilhas cozidas - +15 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de gordura e sal adicionados
- Rico em proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal)?
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Lentilhas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Lentilhas nesta base de dados, tofu fumado tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) na aplicação Logi, com a sua porção.
