Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal)
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Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura e sal adicionados
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguns hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal)?
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) afecta o açúcar no sangue?
Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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