Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão)
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Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 260mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão)?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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