Hambúrguer Big Mac
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Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Hambúrguer Big Mac classifica-se acima da média no índice glicémico.
Hambúrguer Big Mac é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Produto alimentar processado e rápido
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio e açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 257 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.6g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1.2g |
| Proteína | 11.8g |
| Gordura | 15.3g |
| Saturada | 5.1g |
| Insaturada | 7.2g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer Big Mac?
Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Hambúrguer Big Mac é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Hambúrguer Big Mac afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer Big Mac tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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