Hambúrguer Big Mac
IG médio
CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Produto alimentar processado e rápido
Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Lower in carbohydrates, sodium, and saturated fat, with more fiber and healthy fats.
Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface - CG 8 por 100 g Provides plant-based protein, more fiber, and a lower glycemic load than a Big Mac.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 257 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.6 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 3.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 11.8 g |
| Gordura | 15.3 g |
| Saturada | 5.1 g |
| Insaturada | 7.2 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Produto alimentar processado e rápido
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio e açúcares adicionados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer Big Mac?
Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.
Hambúrguer Big Mac é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer Big Mac tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface.
Como é que Hambúrguer Big Mac afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer Big Mac tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Hambúrguer Big Mac na aplicação Logi, com a sua porção.
