Feijão branco cozido
IG baixo
CG 14.3 por chávena (179 g) · CG 8 por 100 g
- Baixo índice glicémico e carga
- Teor moderado de hidratos de carbono
Feijão branco cozido tem um índice glicémico de 31, superior ao do Feijão cozido simples (24). Uma chávena (179 g) adiciona uma carga glicémica de 14.3.
Atualizado em 27/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de Feijão cozido
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Feijão branco cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 11 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 10.4 |
| 1 chávena | 179 g | 14.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico e carga
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Baixo teor de fibra solúvel
- Conteúdo mínimo de vitaminas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão branco cozido?
Feijão branco cozido tem um índice glicémico de 31 (Baixo). Uma chávena (179 g) tem uma carga glicémica de 14.3; por 100 g a carga glicémica é 8.
Feijão branco cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão branco cozido tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão cozido nesta base de dados, Feijão-verde congelado sem adição de sódio tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Feijão branco cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
