esparguete no forno
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém proteína da carne e do queijo
- Carga glicémica moderada
esparguete no forno tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 09/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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esparguete no forno é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.2 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína da carne e do queijo
- Fornece fibra alimentar
- Fonte de cálcio
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares e sódio adicionados
- Queijo e massa processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de esparguete no forno?
esparguete no forno tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
esparguete no forno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
esparguete no forno tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que esparguete no forno afecta o açúcar no sangue?
esparguete no forno tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte esparguete no forno na aplicação Logi, com a sua porção.
