Mistura para bolos
IG alto
CG 88.5 por chávena típico (150 g) · CG 59 por 100 g
- Conveniente para cozedura rápida
- Índice glicémico e carga elevados
Mistura para bolos tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 88.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG (5 vs 75) e uma CG (1 vs 59) significativamente mais baixos, tornando-a uma excelente alternativa de baixo teor de hidratos de carbono para cozinhar.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (IG 15, CG 2) em comparação com as misturas de farinha convencionais, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Farinha de tremoço - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco oferece uma CG muito mais baixa (3 vs 59) e um IG moderado, o que representa uma melhoria substancial para gerir os picos de glicose após as refeições.
Farinha de coco - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é uma alternativa rica em nutrientes com um impacto glicémico mínimo (IG 5, CG 1) que promove um melhor controlo do açúcar no sangue.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para bolos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conveniente para cozedura rápida
- Fornece energia
- Índice glicémico e carga elevados
- Alto teor de açúcares adicionados e sódio
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para bolos?
Mistura para bolos tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 88.5; por 100 g a carga glicémica é 59.
Mistura para bolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para bolos tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Mistura para bolos afecta o açúcar no sangue?
Mistura para bolos tem uma carga glicémica de 59 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura para bolos na aplicação Logi, com a sua porção.
