Mistura para bolos
IG alto
CG 88.5 por chávena típico (150 g) · CG 59 por 100 g
- Conveniente para cozedura rápida
- Índice glicémico e carga elevados
Mistura para bolos tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 88.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG (5 vs 75) e uma CG (1 vs 59) significativamente mais baixos, tornando-a uma excelente alternativa de baixo teor de hidratos de carbono para cozinhar.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (IG 15, CG 2) em comparação com as misturas de farinha convencionais, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Farinha de tremoço - CG 26.5 por 100 g A farinha de coco oferece uma CG muito mais baixa (3 vs 59) e um IG moderado, o que representa uma melhoria substancial para gerir os picos de glicose após as refeições.
Farinha de coco - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é uma alternativa rica em nutrientes com um impacto glicémico mínimo (IG 5, CG 1) que promove um melhor controlo do açúcar no sangue.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Formas de Mistura para bolos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para bolos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conveniente para cozedura rápida
- Fornece energia
- Índice glicémico e carga elevados
- Alto teor de açúcares adicionados e sódio
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para bolos?
Mistura para bolos tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 88.5; por 100 g a carga glicémica é 59.
Mistura para bolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para bolos tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Mistura para bolos com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura para bolos nesta base de dados, mistura para bolo de chocolate tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Mistura para bolos na aplicação Logi, com a sua porção.
