dalma
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
dalma tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 08/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dalma é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns vegetais ricos em amido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dalma?
dalma tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
dalma é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dalma tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que dalma afecta o açúcar no sangue?
dalma tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte dalma na aplicação Logi, com a sua porção.
