creme de cebolinho
IG baixo
CG 0.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Alto teor de gordura saturada
creme de cebolinho tem um índice glicémico de 10, inferior ao do Natas simples (30). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Iogurte grego magro com ervas - CG 1 por 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Pasta de tofu sedoso com ervas - CG 1 por 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Queijo fresco magro com cebolinho e ervas frescas
Formas de Natas
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Natas - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Natas 18% - Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 por 100 g strawberry
creme de morango - GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
Creme de baunilha - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
Natas com cacau - GI 50 · CG 23 por 100 g dried
creme em pó - +8 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de cebolinho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Sem açúcares adicionados
- Contém ervas benéficas
- Alto teor de gordura saturada
- Nível moderado de sódio
- Baixo teor de fibra e proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de cebolinho?
creme de cebolinho tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 0.4.
creme de cebolinho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de cebolinho tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Natas com menor carga glicémica?
creme de cebolinho tem a menor carga glicémica de todas as formas de Natas nesta base de dados (0.4 por 100 g).
Consulte creme de cebolinho na aplicação Logi, com a sua porção.
