creme de morango
IG médio
CG 1.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 11 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Elevado teor de açúcares adicionados
creme de morango tem um índice glicémico de 55, superior ao do Natas simples (30). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.7.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Proporciona o sabor a morango sem os açúcares adicionados que provocam picos de insulina, presentes no Crème de fraise.
Puré de morango sem açúcar - CG 3 por 100 g A combinação de proteína e gorduras saudáveis no iogurte grego reduz significativamente a resposta glicémica global em comparação com um creme de fruta açucarado.
Sobremesa de iogurte com morango
Formas de Natas
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Natas - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
creme de cebolinho - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Natas 18% - Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
Creme de baunilha - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
Natas com cacau - GI 50 · CG 23 por 100 g dried
creme em pó - +8 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de morango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Teor moderado de água
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Contém gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de morango?
creme de morango tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.7; por 100 g a carga glicémica é 11.
creme de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de morango tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Puré de morango sem açúcar.
Qual a forma de Natas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Natas nesta base de dados, creme de cebolinho tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte creme de morango na aplicação Logi, com a sua porção.
