Bolo branco
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Bolo branco tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolo branco classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolo branco pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo branco?
Bolo branco tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo branco tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolo branco afecta o açúcar no sangue?
Bolo branco tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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