bolachas Ritz
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bolachas Ritz tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolachas Ritz classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bolachas Ritz pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma gordura insaturada
- ✓ fornece pequena quantidade de proteína
- ✗ índice glicémico e carga muito elevados
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ alto teor de sódio e açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 67g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas Ritz?
bolachas Ritz tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolachas Ritz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas Ritz tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolachas Ritz afecta o açúcar no sangue?
bolachas Ritz tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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