Arroz branco de baixo IG
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Arroz branco de baixo IG tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Arroz branco de baixo IG classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Arroz branco de baixo IG é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice glicémico moderado
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ muito baixo teor de açúcar
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.8g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.6g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz branco de baixo IG?
Arroz branco de baixo IG tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz branco de baixo IG é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz branco de baixo IG tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Arroz branco de baixo IG afecta o açúcar no sangue?
Arroz branco de baixo IG tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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