arroz pilaf com milho e ervas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
arroz pilaf com milho e ervas tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, arroz pilaf com milho e ervas classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
arroz pilaf com milho e ervas pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz pilaf com milho e ervas?
arroz pilaf com milho e ervas tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
arroz pilaf com milho e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz pilaf com milho e ervas tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que arroz pilaf com milho e ervas afecta o açúcar no sangue?
arroz pilaf com milho e ervas tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →