Amêndoas demolhadas
IG baixo
CG 3.9 por unidade típico (120 g) · CG 3.3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Elevada densidade calórica
Amêndoas demolhadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Amêndoas demolhadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 575 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.7 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12.5 g |
| Solúvel | 3.8 g |
| Insolúvel | 8.8 g |
| Proteína | 21.2 g |
| Gordura | 49.4 g |
| Saturada | 3.7 g |
| Insaturada | 43.8 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente teor de fibra e proteína
- Elevada densidade calórica
- Desequilíbrio entre ómega-6 e ómega-3
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas demolhadas?
Amêndoas demolhadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 3.3.
Amêndoas demolhadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas demolhadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amêndoas demolhadas afecta o açúcar no sangue?
Amêndoas demolhadas tem uma carga glicémica de 3.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Amêndoas demolhadas na aplicação Logi, com a sua porção.
