Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral)
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Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém produto de grão processado (tortilla)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral)?
Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) afeta o açúcar no sangue?
Wrap de vegetais e homus (tortilla de trigo integral) tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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