Waffle sem glúten
IG alto
CG 76.8 por unidade típica (120 g) · CG 64 por 100 g
- Sem glúten
- Índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
Waffle sem glúten tem índice glicêmico de 80, maior que o Waffle simples (76). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 76.8.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Waffle
- GI 76 · CG 27 por 100 g
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Waffle sem glúten é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem glúten
- Baixo sódio
- Índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
- Alto teor de açúcar adicionado
- Quantidade muito baixa de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffle sem glúten?
Waffle sem glúten tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 76.8; por 100 g a carga glicêmica é 64.
Waffle sem glúten é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffle sem glúten tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão crocante de farinha de lentilha.
Qual forma de Waffle tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Waffle neste banco de dados, Waffles de aveia integral com proteína tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja Waffle sem glúten no app Logi, com sua porção.
