vegetais mistos para salada
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vegetais mistos para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetais mistos para salada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetais mistos para salada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Baixo em calorias
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Nível moderado de fibras (não o mais alto)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais mistos para salada?
vegetais mistos para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetais mistos para salada é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais mistos para salada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetais mistos para salada afeta o açúcar no sangue?
vegetais mistos para salada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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