Uvas verdes
IG baixo
CG 0.5 por unidade (5 g) · CG 9 por 100 g
- Alto teor de água
- Alto teor de açúcar em relação às fibras
Uvas verdes tem índice glicêmico de 53, igual ao Uva simples (53). Uma unidade (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles têm uma carga glicêmica muito menor e maior teor de fibras, tornando-os melhores para a estabilidade do açúcar no sangue.
amoras - CG 2 por 100 g A maior proporção de fibras em relação ao açúcar ajuda a mitigar picos de insulina em comparação com as uvas.
Framboesa fresca - CG 3 por 100 g Eles contêm menos gramas de açúcar por porção do que as uvas verdes, oferecendo um lanche mais amigável para o açúcar no sangue.
Morangos frescos
Formas de Uva
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Uvas verdes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium grape | 5 g | 0.5 |
| 1 xícara | 150 g | 13.5 |
| 1 serving | 150 g | 13.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de água
- Fonte de alimento natural e integral
- Alto teor de açúcar em relação às fibras
- Índice glicêmico moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Uvas verdes?
Uvas verdes tem índice glicêmico de 53 (Baixo). Uma unidade (5 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Uvas verdes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Uvas verdes tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Uva tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Uva neste banco de dados, uvas brancas tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja Uvas verdes no app Logi, com sua porção.
