Uvas
IG baixo
CG 9.6 por 100 g
- Rica em antioxidantes
- Carga glicêmica moderada
Uvas tem índice glicêmico de 53, igual ao Uva simples (53).
Atualizado em 21 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Uva
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Uvas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Carboidratos | 18.1 g |
| Açúcares (total) | 15.5 g |
| Naturais | 15.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rica em antioxidantes
- Baixa em gordura
- Contém vitaminas e minerais
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de açúcar natural
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Uvas?
Uvas tem índice glicêmico de 53 (Baixo) e carga glicêmica de 9.6 por 100 g.
Uvas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Uvas tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Uva tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Uva neste banco de dados, uvas brancas tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja Uvas no app Logi, com sua porção.
