Uvas frescas
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Uvas frescas tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Uvas frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Uvas frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Ricas em antioxidantes
- ✓ Baixas em gordura
- ✓ Contêm açúcares naturais
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Fibra relativamente baixa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 69 kcal |
| Carboidratos | 18.1g |
| Açúcares (total) | 15.5g |
| Naturais | 15.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.9g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.16g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Uvas frescas?
Uvas frescas tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Uvas frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Uvas frescas tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Uvas frescas afeta o açúcar no sangue?
Uvas frescas tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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