trigo em grão
IG baixo
CG 12 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
trigo em grão tem índice glicêmico de 48 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
trigo em grão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 111 kcal |
| Carboidratos | 24.8 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.8 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 3.6 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- fonte de carboidratos complexos
- carga glicêmica moderada
- contém glúten
- não é adequado para dietas de baixo carboidrato
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de trigo em grão?
trigo em grão tem índice glicêmico de 48 (Baixo) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
trigo em grão é bom para pessoas com resistência à insulina?
trigo em grão tem baixo índice glicêmico (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como trigo em grão afeta o açúcar no sangue?
trigo em grão tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja trigo em grão no app Logi, com sua porção.
