torta de peru
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torta de peru tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torta de peru está acima da média no índice glicêmico.
torta de peru é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína magra do peru
- ✓ Fornece alguns vegetais e fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura saturada e farinha processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta de peru?
torta de peru tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
torta de peru é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta de peru tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como torta de peru afeta o açúcar no sangue?
torta de peru tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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