Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê
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Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém pão processado
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê afeta o açúcar no sangue?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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