Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
- Contém pão processado
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê afeta o açúcar no sangue?
Torrada de grãos germinados com abacate amassado e ovo pochê tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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