Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados)

GI 30 · BaixoCG 3 / xícara9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio (se salgado)

Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.

Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.2 g

Carboidratos

2.1 g

Proteínas

0.4 g

Gorduras

por 100g

Calorias	38 kcal
Carboidratos	7.2 g
Açúcares (total)	1.7 g
Naturais	1.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.6 g
Solúveis	0.78 g
Insolúveis	1.82 g
Proteínas	2.1 g
Gorduras	0.4 g
Saturadas	0.07 g
Insaturadas	0.25 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixa carga glicêmica
Rica em micronutrientes
Teor moderado de sódio (se salgado)
Baixo teor de gordura (pode não ser saciante para todos)

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados)?

Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.

Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) é bom para pessoas com resistência à insulina?

Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) afeta o açúcar no sangue?

Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.