Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados)
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Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rica em micronutrientes
- ✗ Teor moderado de sódio (se salgado)
- ✗ Baixo teor de gordura (pode não ser saciante para todos)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 7.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.6g |
| Solúveis | 0.78g |
| Insolúveis | 1.82g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados)?
Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) afeta o açúcar no sangue?
Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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