Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém alguns açúcares naturais
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 30, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
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Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rica em vitaminas e probióticos
- Contém alguns açúcares naturais
- Baixo teor de gordura pode reduzir a saciedade
- Levemente processado devido ao iogurte
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura?
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura no app Logi, com sua porção.
