Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura
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Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rica em vitaminas e probióticos
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de gordura pode reduzir a saciedade
- ✗ Levemente processado devido ao iogurte
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura?
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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