Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa densidade proteica
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite tem índice glicêmico de 25, maior que o Salada de folhas mistas simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece probióticos benéficos que melhoram a saúde intestinal e a sensibilidade à insulina.
repolho chinês fermentado - Salada de couve com nozes e azeite de olivaCG 1 por 100 g Significativamente mais rico em proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais em comparação com o repolho puro.
- Folhas amargas com nozesCG 1 por 100 g Contém níveis mais elevados de antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a combater a inflamação sistêmica.
Formas de Salada de folhas mistas
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Salada de folhas mistas - alface romanaGI 15 · CG 1 por 100 g rimsky
- Salada de camarão com abacateGI 10 · CG 1 por 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · CG 1 por 100 g side
salada lateral - GI 15 · CG 1 por 100 g spring
Salada primavera - Salada gregaGI 20 · CG 1.2 por 100 g farmer's
- GI 40 · CG 4 por 100 g sweet and sour
salada agridoce - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 4.2 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.6 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Boa proporção de fibras para carboidratos
- Baixa densidade proteica
- Diversidade limitada de micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite?
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Salada de folhas mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Salada de folhas mistas neste banco de dados, alface romana tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite no app Logi, com sua porção.
