Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol
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Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em vitaminas e minerais
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Pode ter baixo teor de proteínas
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol afeta o açúcar no sangue?
Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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