Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo sódio e sem sal adicionado
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de carboidratos
- ✗ Baixa gordura (pode não ser saciante para todos)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado)?
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) afeta o açúcar no sangue?
Sopa à base de lentilha e caldo de legumes (sem sal adicionado) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →