ervilhas amarelas cozidas
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ervilhas amarelas cozidas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, ervilhas amarelas cozidas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ervilhas amarelas cozidas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 118 kcal |
| Carboidratos | 20.2g |
| Açúcares (total) | 2.9g |
| Naturais | 2.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8.3g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervilhas amarelas cozidas?
ervilhas amarelas cozidas tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ervilhas amarelas cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervilhas amarelas cozidas tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ervilhas amarelas cozidas afeta o açúcar no sangue?
ervilhas amarelas cozidas tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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