semolina de trigo
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semolina de trigo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, semolina de trigo está acima da média no índice glicêmico.
semolina de trigo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ processamento mínimo
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras comparado a grãos integrais
- ✗ não indicado para pessoas sensíveis ao glúten
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.9g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 12.7g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de semolina de trigo?
semolina de trigo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
semolina de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
semolina de trigo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como semolina de trigo afeta o açúcar no sangue?
semolina de trigo tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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