Rolinho primavera de trigo integral assado

GI 45 · BaixoCG 12 / unidade7.5/10

IG baixo

45 GI

CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 7.5/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

Rolinho primavera de trigo integral assado tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.

Atualizado em 11 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Rolinho primavera de trigo integral assado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

22 g

Carboidratos

4 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	120 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.5 g
Proteínas	4 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixo teor de gordura saturada
Assado, não frito
Teor moderado de sódio
Contém massa processada

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: ovossojaleiteamendoimfrutas de cascagergelimcrustáceospeixeaipomostardasulfitostremoçomoluscos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Rolinho primavera de trigo integral assado?

Rolinho primavera de trigo integral assado tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.

Rolinho primavera de trigo integral assado é bom para pessoas com resistência à insulina?

Rolinho primavera de trigo integral assado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Rolinho primavera de trigo integral assado afeta o açúcar no sangue?

Rolinho primavera de trigo integral assado tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.