pão integral com nozes
IG baixo
CG 20 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
pão integral com nozes tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um impacto glicêmico significativamente menor (CG 2 vs 20), servindo como um substituto direto e semelhante ao pão.
- CG 14 por 100 g O pão de semente de chia oferece uma textura semelhante à do pão de nozes, mas com uma carga glicêmica menor (CG 14 vs 20) para um melhor controle do açúcar no sangue.
pão de chia
Formas de pão integral com nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão integral com nozes é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão integral com nozes?
pão integral com nozes tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 20 por 100 g.
pão integral com nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão integral com nozes tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão integral com nozes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão integral com nozes neste banco de dados, pão integral de nozes tem a menor carga glicêmica (19 por 100 g).
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