repolho refogado
IG baixo
CG 2 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
repolho refogado tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 29 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains added oil
- Lightly processed
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho refogado?
repolho refogado tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
repolho refogado é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho refogado tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho refogado afeta o açúcar no sangue?
repolho refogado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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