quiabo frito refogado
IG baixo
CG 3 por 100 g
- bom teor de fibras
- teor moderado de sódio
quiabo frito refogado tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 26 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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quiabo frito refogado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém gordura adicionada da fritura
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de quiabo frito refogado?
quiabo frito refogado tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
quiabo frito refogado é bom para pessoas com resistência à insulina?
quiabo frito refogado tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como quiabo frito refogado afeta o açúcar no sangue?
quiabo frito refogado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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