Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho
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Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras e antioxidantes
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Poucas calorias para uma refeição principal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho?
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho afeta o açúcar no sangue?
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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