Curry de couve-flor e ervilha verde
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio (proveniente de especiarias/sal)
Curry de couve-flor e ervilha verde tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 8 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Curry de couve-flor e ervilha verde é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em vitaminas e antioxidantes
- Teor moderado de sódio (proveniente de especiarias/sal)
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Curry de couve-flor e ervilha verde?
Curry de couve-flor e ervilha verde tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Curry de couve-flor e ervilha verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
Curry de couve-flor e ervilha verde tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Curry de couve-flor e ervilha verde afeta o açúcar no sangue?
Curry de couve-flor e ervilha verde tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Curry de couve-flor e ervilha verde no app Logi, com sua porção.
