pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ densidade calórica moderada
- ✗ pode ser pobre em alguns micronutrientes
- ✗ potencial alergênico (sementes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 7.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 6.7g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas?
pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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