Pudim de chia com iogurte de limão

GI 35 · BaixoCG 4.5 / xícara7/10

IG baixo

35 GI

CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Pudim de chia com iogurte de limão tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.

Atualizado em 5 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Pudim de chia com iogurte de limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

8 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	4 g
Naturais	4 g
Adicionados	0 g
Fibras	4 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.8 g
Proteínas	5 g
Gorduras	6 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	4 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pudim de chia com iogurte de limão?

Pudim de chia com iogurte de limão tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.

Pudim de chia com iogurte de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pudim de chia com iogurte de limão tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Pudim de chia com iogurte de limão afeta o açúcar no sangue?

Pudim de chia com iogurte de limão tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.