Presunto cozido
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Cerca de 19 g de proteína por 100 g
- Muito salgado: cerca de 1.000 mg de sódio por 100 g, cerca de 2,5 g de sal
Presunto cozido não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- presunto magrosem IG The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- sem IG Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
Peito de peru - sem IG Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
Peito de frango cru - sem IG An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
ovo
Formas de Presunto cozido
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Presunto cozido é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 137 kcal |
| Carboidratos | 0.55 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0.18 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 19.4 g |
| Gorduras | 6.3 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Cerca de 19 g de proteína por 100 g
- Quase sem carboidratos: carga glicêmica 0
- Energia moderada para uma carne: cerca de 137 kcal por 100 g
- Muito salgado: cerca de 1.000 mg de sódio por 100 g, cerca de 2,5 g de sal
- Uma carne curada e processada, geralmente feita com sal de cura com nitrito
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Presunto cozido
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Presunto cozido?
Presunto cozido não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.6 g por 100 g).
Presunto cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Presunto cozido não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Presunto cozido tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Presunto cozido neste banco de dados, presunto vegano tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
Veja Presunto cozido no app Logi, com sua porção.
