Prato de vegetais com linhaça
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Prato de vegetais com linhaça tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Prato de vegetais com linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Prato de vegetais com linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Pode ser pobre em proteínas
- ✗ Potencial para adição de sal se temperado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Prato de vegetais com linhaça?
Prato de vegetais com linhaça tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Prato de vegetais com linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Prato de vegetais com linhaça tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Prato de vegetais com linhaça afeta o açúcar no sangue?
Prato de vegetais com linhaça tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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