cenoura cozida no vapor
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cenoura cozida no vapor tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cenoura cozida no vapor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cenoura cozida no vapor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 8.2g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.9g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 0.6g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.06g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cenoura cozida no vapor?
cenoura cozida no vapor tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cenoura cozida no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
cenoura cozida no vapor tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cenoura cozida no vapor afeta o açúcar no sangue?
cenoura cozida no vapor tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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