Cenoura em tiras

GI 35 · BaixoCG 4.5 / xícara8/10

IG baixo

35 GI

CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Baixa carga glicêmica
Teor moderado de amido

Cenoura em tiras tem índice glicêmico de 35, igual ao Cenoura crua simples (35). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Cenoura em tiras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9.6 g

Carboidratos

0.9 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	41 kcal
Carboidratos	9.6 g
Açúcares (total)	4.7 g
Naturais	4.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.8 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	2 g
Proteínas	0.9 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.04 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	69 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa carga glicêmica
Rico em fibras e betacaroteno
Alto teor de água
Teor moderado de amido
O índice glicêmico aumenta quando cozido

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Cenoura em tiras?

Cenoura em tiras tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.

Cenoura em tiras é bom para pessoas com resistência à insulina?

Cenoura em tiras tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Cenoura crua tem a menor carga glicêmica?

Cenoura em tiras tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Cenoura crua neste banco de dados (3 por 100 g).

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